Η φιλοσοφία της Γιόγκα. Η διαχείριση του στρές και το μοντέλο των σούπερ αθλητών - Άννα Ζωρζού | Ε522
Update: 2025-11-02
Description
Η Άννα Ζωρζού είναι δασκάλα και σύμβουλος γιόγκα εδώ και 30 χρόνια. Διατηρεί ένα δίκτυο εκπαιδεύσεων σε όλο τον κόσμο και, παράλληλα, συνεργάζεται με υψηλού επιπέδου αθλητές και ομάδες, όπως ο Γιάννης Αντετοκούνμπο και η Εθνική Ελλάδας, με σκοπό να τους βοηθήσει να αποφορτιστούν από το άγχος και το στρες των απαιτήσεων του πρωταθλητισμού, με σκοπό την αφοσίωση στον στόχο τους. Μας μιλάει για το πώς μπορούμε, μέσω απλών πρακτικών, να διαχειριστούμε εμείς το στρες και το άγχος μας για να πετύχουμε τους δικούς μας στόχους. Ποιο είναι το μυστικό των αθλητών υψηλού επιπέδου και πώς μπορούμε εμείς να προσομοιώσουμε, στα δικά μας μέτρα και περιβάλλον, εκείνα τα στοιχεία που θα μας ελευθερώσουν από το άγχος και τη βαβούρα των σκέψεών μας;
Comments
In Channel
![Κερδίσαμε, πιστεύουμε, προχωράμε! [Post Game ΑΕΛ vs ΕΝΠ] | The Lions Den E75](https://s3.castbox.fm/03/f8/18/10ed27326fb7f534da36661de8c95de15e_scaled_v1_400.jpg "Κερδίσαμε, πιστεύουμε, προχωράμε! [Post Game ΑΕΛ vs ΕΝΠ] | The Lions Den E75")
![Πρώτη και καλύτερη. Ο στόχος της χρονιάς το πρωτάθλημα [Post Game Ομόνοια vs ΑΠΟΕΛ] | OMO24 E87](https://s3.castbox.fm/dd/f7/ff/6c19b282562091f951c158f95085d42bb2_scaled_v1_400.jpg "Πρώτη και καλύτερη. Ο στόχος της χρονιάς το πρωτάθλημα [Post Game Ομόνοια vs ΑΠΟΕΛ] | OMO24 E87")
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
1.0x
